Archive - Yazı

Ekim 30th, 2013

Enginarın Faydaları

Enginarın Faydaları

Kayısının Faydaları

Kayısının Faydaları

Kirazın Faydaları

Kirazın Faydaları

Ekim 20th

Bademin Faydaları

Bademin Faydaları

Eriğin Faydaları

Eriğin Faydaları

Ekim 17th

Yaz gününde Karpuz yemenin faydaları

Yaz gününde Karpuz yemenin faydaları...

Havalar öylesine bunaltıyor ki; insan sadece su ile idare etmeye kalkıyor…

Bir taraftan yerken, öbür taraftan ter olarak hemen çıkıyor. Klimanın başına geçiyorsun, dışarı çıkınca, dışarısı adeta bir cehennem!

Yaz gününe hafif olarak yenebilecek en güzel yiyecek ne diye aile fertleri arasında tartıştık ve Karpuz peynir’e ağırlık vermeye karar verdik.

Bende bu arada boş durmayıp, karpuz üzerinde bir araştırma yaptım.

Ailecek karpuz zaten sevdiğimiz bir yiyecekti. Onda karar kıldıktan sonra, faydalarını da öğrenmek istedik.

Karpuz’un ne kadar faydanı bir meyve olduğunu sizlerle de paylaşmak istedim.

Karpuzun yüzde 92’si su, yüzde 6’sı şekerden oluşuyormuş.

Karpuzun mucize faydaları

Karpuzun mucize faydaları

Kan damarlarını rahatlatan ve dolaşımı hızlandıran karpuz libidoyu bile arttırıyor. İşte yaz mevsimiyle özdeşleşen karpuzun mucize faydaları!

Karpuzun besin değerleri

Karpuz ve taze sıkılmış karpuz suyu domatesten daha fazla likopen içerir. Bu maddeler vücudun çalışmasını destekler. Bir fincan dilimlenmiş karpuzda sadece 25 kalori, 6 gram karbonhidrat, 0 yağ ve 0 sodyum bulunur. Bu porsiyonda karpuz günlük C vitamini ihtiyacının % 8’ini sağlar. Karpuzda bulunan A ve C vitamini antioksidanlar olarak bilinir ve hücrelerin zarar görmesini engeller.

Kalp hastalıklarını azaltır

Şubat 21st

İyi Bir Uyku Çekmek İçin 10 Yiyecek

* Muz: Uyku hapı gibidir. Seratonin ve melatonin dışında aynı zamanda magnezyum içerir ve kaslarınızı gevşetir.
* Papatya Çayı: Sakinleştirici özelliği sayesinde papatya çayı , kaygılı ve sinirli bi...r bünyenin en iyi panzehiridir.
* Ilık Süt: Süt içeriğinde bulunan ve tripsin etkisiyle serbestlenen ve organizma için gerekli bir aminoasit olan triptofan sayesinde beyniniz yatışır ve daha sağlıklı bir uykuya dalarsınız.
* Bal: Oreksin son zamanlarda keşfedilmiş ve beyni hareketlinderen bir nörotransmiterdir.
* Patates: Midenizi yormayacağı gibi, içeriğindeki tripofan sayesinde asit seviyesini düşürür.
* Yulaf Unu: Yulaf içeriğindeki melatonin sayesinde iyi bir uykunun en iyi ilaçlarındandır

Son yorumlar

Anket

Bitkilerin Faydalarını ne için araştırıyorsunuz: