Şifalı Bitkiler

Dünya Sağlık Örgütü çürüğü beslenme hastalığı olarak tanımlıyor. Asite dönüşen gıdaların sık tüketilmesi çürüğü artırıyor. Bu nedenle makarna, pilav, meyve gibi karbonhidratlı besinler ana öğünde tüketilmeli. Ara öğünlerde salatalık, havuç, ceviz, patlamış mısır yenilmeli!
Diş Hekimi Seyhan Ergin, diş sağlığı ve bakımıyla ilgili soruları yanıtladı, dikkat edilmesi gerekenleri anlattı:
Dişlerimizi neler çürütüyor?
Ağzımızda asite dönüşen her şey çürüğe neden olabilir; karbonhidratlı yiyecekler, şeker, çikolata, hatta pilav ve makarna da dahil! Ama bu, hiçbir şey yemeyeceğimiz anlamına gelmesin. Yediğimiz şeylerin asite dönüşmesini engellememiz gerekir. Bunun tek yolu da mekanik temizliktir. Dünya Sağlık Örgütü; diş çürüğünü davranış ve beslenme hastalığı olarak tanımlıyor. Asite dönüşen gıdaların sık tüketilmesi çürük riskini artırıyor. Bu nedenle karbonhidratlı besinlerin ana öğünlerde alınması öneriliyor. Yani makarnayı sadece ana öğünlerde yiyeceksiniz. Sağlıklı bir vücut için beslenme önerileri neyse; çürüğe karşı da aynı şeylere dikkat edilmeli. Bol sebze ve meyve yenilmeli, bol su içilmeli...

LAZERLE BEYAZLATMA
Ara öğünlerde neler yenilmesini öneriyorsunuz?
Ara öğünlerde; salatalık, havuç, elma, tuzlu fıstık, ceviz, fındık, patlamış mısır yenilmesini öneriyoruz. Bunlar çürük riski taşımaz. Sert kabuklu kuruyemişlerin dişlerle kırılması ise çok yanlıştır; pek çok diş ve protez bu nedenle kırılıyor.
Daha beyaz dişlere sahip olmak için hangi besinleri tüketmemiz gerekiyor peki?
Dişlerin daha beyaz olması ancak bir diş hekiminin yardımı ile sağlanabilir. Bunun için diş beyazlatma işlemi yapılmalıdır. Özel mavi ışıklarla, plazma ışığıyla ya da lazerle bu işlem kolaylıkla uygulanabiliyor. Öte yandan klinik ortamında uygulanan beyazlatmanın yanı sıra, evde dişlik kullanılarak da dişler beyazlatılabiliyor.

RENKLİ YİYECEKLER YOK
Beyazlatma sonrası nelere dikkat edilmeli?
Beyazlatma ürünlerini kullanırken ve kullandıktan sonra en az ilk üç gün renkli gıdaları tüketmekten kaçınmak gerek! Daha sonra da renkli yiyeceklerden ve içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmamız şart. Aksi takdirde, beyazlamada geri dönüşler yaşanabiliyor. Yılda bir kere de, en azından tek seans beyazlatma işleminin yenilenmesinde fayda var. Ayrıca beyazlatıcı etkisi olan macunların kullanılması da, açık rengin kalıcılığına katkı sağlıyor.

ESRA TÜZÜN