Ispanak, brokoli ve lahana gibi sebzelerin şeker hastalığına yakalanma riskini azaltabileceği öne sürüldü.
İngiltere'deki Leicester Üniversitesi'nde, yetişkinlerde sebze-meyve yemek ve tip 2 diyabet arasındaki ilişkiyi araştırmak üzere ABD, Çin ve Finlandiya'da 220 bin kişinin katıldığı 6 araştırmanın sonuçları incelendi.
Bilim adamları, günde birbuçuk porsiyon (yaklaşık 120 gram) daha fazla lahana, ıspanak, marul, brokoli gibi yeşil yapraklı sebze yemenin şeker hastalığı riskini yüzde 14 azalttığını belirledi.
Brokolinin Faydaları
- Saçları için brokoli ile besleniyor
- Kansere karşı süper brokoli
- Brokoli yemek için öyle çok neden var ki!
- Brokoli yiyin, göğüs kanserini önleyin!
- Brokoli ve yeşil çay meme kanserinden koruyor!
- Brokoli ve ıspanak yemeli
- İlaç içerken brokoli ve lahana böbrekleri korur
- Ispanak ve brokoli şeker riskini azaltıyor'
- Cilt kanserine karşı bol bol brokoli yiyin
- Brokoli çiğ yenirse etkili
- Mide dostu Muz ve Brokoli
- Çilek, lahana ve brokoli gençlik iksiri!
- Prostata özel brokoli kürü
- Tansiyona brokoli
- Kalbinizi brokoli, balık ve ceviz yiyerek genç tutun
- Altın gibi sebze: Brokoli