InStyle dergisi, seksi bacaklara sahip olmak isteyen kadınlar için basit önerilerde bulundu: Ten renginize uygun bir ayakkabı giyin, haftada bir kese yapın, kafeinli kremler kullanmaya başlayın
TÜYLERDEN KURTULUN
Tüy dökücü kremler, tüyler için kesin çözüm değildir. Bu yüzden jiletle, daha başarılı bir sonuç elde edebilirsiniz.
DAMARLARI KÜÇÜLTÜN
Dermamed'den Dr. Levent Türbedar, kılcal damarların iyileştirilmesinde, iğneyle ilaç verilerek damarları kurutma tekniği olan 'sclerotherapy'yi öneriyor. Türbedar, "Küçük dozlarda, dört-beş seansta yapılan bu uygulama etkili sonuçlar elde ediliyor" diyor.
SQUAT İLE TANIŞIN
Seksi bacaklara sahip olmak için sekiz yavaş squat (bir bacağı öne atarak çömelme hareketi) ardından sekiz daha hızlı squat yapın. Bu hareketi 21 gün boyunca haftada üç kere üç set tekrarlayın. Artık mini etek için hazırsınız.
ETEK BOYUNU AYARLA
Dizler, bacakların en dikkat çekici noktasıdır. Çok kısa bir etekle rahat edemiyorsanız, dizin dört santim üstünde biten bir etek boyunu tercih edin.
NEM DOPİNGİ YAPIN
Bacaklarınızı daha güzel göstermenin en kolay yolu onları günde iki kez nemlendirmek... Sabah duştan çıkınca cildiniz hâlâ nemliyken ve gece yatmadan önce bacaklarınıza nemlendirici sürün. Memorial Hastanesi'nden Dr. Tuğba Yüzüak Türe, çok kuru cilde sahip olan kişilerin banyodan sonra henüz vücut nemliyken, yağlı krem sürmelerini öneriyor.
SELÜLİTLER İÇİN...
Selülit için hâlâ kesin bir tedavi bulunamadı ama içinde kafein bulunan ürünler, yağ hücrelerini kurutarak cildin sıkılaşmasına yardımcı oluyor. Ama sonuç almak için bu ürünleri her gün kullanmanız gerekiyor.
ÖDEMLE SAVAŞIN
Özel bir gece öncesinde tuz ve şeker tüketmemeniz gerektiğini biliyorsunuz. Peki ya yapay tatlandırıcılar? Beslenme uzmanları, bu maddenin vücutta ödem yaptığını ve bacaklarınızın şiş görüneceğini söylüyor. Bu durumdan kurtulmak için salatalık ve kereviz yiyin.
HIZLICA BRONZLAŞIN
Eva Longoria'nın makyaj uzmanı Elan Bongiorno, MTV Müzik Ödülleri gecesi için ünlü yıldızın bacaklarına Sally Hansen Airbrush uygulamış. Kaslarınızı belirginleştirmek için ise bir aydınlatıcıdan faydalanabilirsiniz.
FIRÇALAYIN
Bacaklarınızı haftada bir kere kese ya da vücut fırçası ile ovalayın. Kan dolaşımınız hızlanırken, ölü derilerden kurtulacak ve pürüzsüz bacaklara kavuşacaksınız.
BUNLARA DİKKAT
Güzel ve sağlıklı bacakların en önemli sırlarından biri de yanlış ayakkabıyı giymemek... Kuru bacakları da haftada en az iki kez nemlendirmek büyük önem taşıyor. Bu arada bacağınızdaki ödemi atmak için bol bol yeşil çay içmeniz gerekiyor.
Bitkilerle Güzellik
- Sivilce ve siyah noktalarla savaşın!
- Cilt lekeleri için karbonat
- 10 adımda sabah güzel görünün
- 20 adımda bakımlı ve güzel olma yolları
- Güzellik evinizin mutfağında saklı!
- Sağlıklı cilde sahip olmanın 10 yolu
- Cildinizdeki değişimle başa çıkın
- Sağlıklı yaşam için yapmanız gerekenler
- Kış aylarında cildinizi bu besinlerle koruyun
- 10 adımda seksi bacaklar
- 10 numara bir cilt için 10 altın kuralı öğrenin
- Güzellik reçeteniz alışveriş sepetinde
- Doğru beslenme ile genç kalmanın sırları
- Elma sirkesi cilt için doğal güzellik iksiri
- Bitkisel Tılsımlar
- Kalça Çatlaklarına Badem Yağı
- Sarımsak İle Cilt Koruma
- Güzellik Kremini Kendiniz Evde Yapın
- Yağlı Cilt İçin Yulaf Maskesi
- Tırnaklar Nasıl Beyazlatılır?
- Şiş Gözler İçin Pratik Tavsiyeler
- Selülitlere Karşı Soğan Kabuğu
- Sivilce ve Lekelere Son
- Kuru incir kürü
- Göbek Eritme Kürü Hazırlanışı
- Gül Suyu Cilde Faydaları
- Kirpikleri Uzatmanın Püf Noktaları
- Cilt lekeleri için havuç yağı maskesi tarifi
- Selülitle Savaşan Besinler
- Dudaklarınızın Dolgunlaşması İçin
- Doğal Temizleme Sütü Tarifi
- İşte pürüzsüz bacaklar
- İnce Telli Saçlar İçin Bakım Maskesi
- Cilt beyazlatma teknikleri
- Bitkilerle Güzellik Sırları
- Cildiniz Işıldasın
- Kuru Eller İçin Bitkisel Çözüm Kürü
- Cilt Bakımı İçin Kahve
- Yüzdeki Çiller İçin Kesin Çözüm
- Ciltteki Kahverengi Lekeler İçin Öneriler: Suna Dumankaya
- Egzama Tedavisi
- Kellik için Bitkisel Tedavi
- Parlak saç için sirke önerisi
- Metabolizma hızı artsın güzellik ve sağlık gelsin
- Yaşlanma karşıtı yiyecekler
- Esmer şekerle cilt temizliği
- Yaşlanmanın etkileri azaltılabilir
- Saç ağarmasına karşı en etkili bitki