Kayısı, havuç ve fındık... Mutlu bir birliktelik için kadın ve erkek herkesin bazı besinleri tüketmesi gerekiyor
İnsan yaşamındaki en temel ve haz verici gereksinimlerinden biri olan cinselliğin kalitesinin, tüketilen besinlerle yakın ilişkili olduğu biliniyor. Peki, daha mutlu bir cinsel hayata kavuşmanıza yardımcı olacak, afrodizyak etkili besinlerin hangileri olduğunu biliyor musunuz? İşte diyetisyen Müge Arslan'dan sağlıklı bir cinsel hayata sahip olmak için beslenme önerileri ve cinsel performansı artırıcı besinler:
KAYISI: A vitamini ve potasyum bakımından zengindir. Kasların ve beynin daha düzenli çalışmasını sağlar ve cinsel gücü artırır.
FINDIK VE FISTIK: Lif, protein ve vitamin bakımından zengindirler. Özellikle enerji verirler ve cinsel gücü artırırlar. Bol protein ve B vitamini ihtiva eden bu yemişler, zihinsel yorgunluğa iyi gelir.
GREYFURT: Karaciğeri çalıştıran, iştah açan ve cinsel gücü artıran bir meyvedir. Sabahları aç karnına içilmelidir.
MUZ: Mineral, magnezyum ve C vitamini bakımından zengindir. Sperm üretimini artırır.
HAVUÇ: Yoğun A vitamini içerir. Kuvvetlendirir ve cinsel gücü artırır. Her gün tüketildiğinde afrodizyak etkisi yapar.
HAVYAR: Uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. İçerdiği çinko miktarı nedeniyle erkeklik hormonlarının yapımını artırır. Çinkonun aynı zamanda sperm kalitesini de artırdığı belirlenmiştir.
Hastalıklarda Korunma
- Böbrek taşından korunmak elinizde
- Göz sağlığımız sebze ve meyvelere emanet
- Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için yeşillik ve balık yiyin
- Yeşil sebzeler diyabet riskini azaltıyor
- Gribe yakalanmamak istiyorsanız beslenmenize dikkat edin
- Soğuklarda nasıl beslenmeli?
- Kalbe iyi gelen beş besin
- Mide ağrısı için ilaç gibi gelecek 10 öneri
- Göz sağlığınızı dikkate alın
- Sağlıklı cinsellik için beslenme tüyoları!
- Koruyucuyu güneşe çıkmadan yarım saat önce sürün!
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirme zamanı
- Kalbi soğuklardan koruyan 10 formül
- 'Nasılsa aspirin alıyorum, damarım tıkanmaz' demeyin!
- İlaçları meyve sularıyla içmek tehlikeli olabilir
- Kış hastalıklarından korunmak için C vitamini
- Mavi ve mor meyveler tansiyona iyi geliyor
- Şifayı uzaklarda aramayın
- Kanser olmadan önce önlenebilir
- Kalp krizi soğuk ve karlı havaları sever
- Probiyotikler bağışıklığı kuvvetlendiriyor
- Tansiyonu Düşüren Bitkiler
- Kendini 24 saat dinç hissetmek istemez misin?
- KARANFİL HER DERDE DEVA
- İğde ülseri, kayısı kataraktı önlüyor
- İyi kolesterolümü nasıl yükseltebilirim?
- Üşütmeye karşı karabiber
- Atkuyruğu buğu kompresi
- Karaciğerin dostu Kereviz!
- Sarı ve turuncu renkli besinler
- Yeşil renkli besinler karaciğer dostu
- Ateşi düşürüp öksürüğü keser
- Diş eti çekilmesine bitkisel çözümler
- İdrar Yolu Enfeksiyonu