Şifalı Bitkiler

BALGAM SÖKÜCÜ:

Singapur’da yürütülmüş bir çalışmada meyvede ki diyetsel lifin artışı ve belli başlı akciğer kanseri risklerinin azalışı arasında bir ilişki bulunmuştur.

Balgamlı öksürük ile armutta bulunan kuersetin ve catechin gibi özellikle yüksek flavonoidlimeyveler arasında ters bir ilişki bulunmaktadır.

KİLO KAYBI:

Bir çalışma armut ve elma gibi meyveler bakımından yüksek diyetlerin 30 ile 50 yaş arasında ki kadınlarda kilo kaybına yardımcı olduğunu saptamıştır. 12 hafta sonunda, armut ve elma tüketen kadınlar ortalama 1,3 kilo kaybına uğramışlardır. Bu çalışma aynı zamanda, iki adet meyve tüketen kadınlarda kan glikozu ve kolesterolün önemli derecede azaldığını gözlemlemiştir.