İşte diş dostu besinler…
“Dişlere zararlı birçok yiyecek ve içecek bulunduğu gibi yararları olan da besinler mevcut” diyen Diş Hekimi Güzin Kösedağ, diş çürümelerini engelleyen gıdalar hakkında bilgiler verdi.
Peynir
Süt ve süt ürünleri, hamilelik sürecinden itibaren çocukların diş yapılarının güçlenmesine yardımcı olur. Peynirin içerisinde bulunan kazein isimli bir protein, çürük oluşumunu engeller. Örneğin; çocuğunuza kola gibi asitli... bir içeceğin yanında kaşarlı ya da peynirli tost yedirmeniz çok faydalıdır. Aynı zamanda çocuğunuzun öğün aralarında da peynir atıştırmasını sağlayabilirsiniz. Akşam yatmadan önce de çocuğunuza vereceğiniz bir parça peynirin inanılmaz faydası vardır.
Yer fıstığı
İçerdikleri mineraller sebebiyle kuruyemiş tüketimi de çürük oluşumunu engeller. Ülkemizde ucuz ve bol bulunan bir yemiş olan yer fıstığı, özellikle diş çürüklerine karşı etkili bir silahtır. Bir avuç yer fıstığı, hem diş yüzeyinin temizlenmesine hem de tükürük yapılarının güçlenmesine yardımcı olur.
Sağlıklı Beslenme
- Sağlıklı beslenmede renklerin önemi
- Sağlıklı cilde sahip olmanın 10 yolu
- Dişleri beyazlatan yiyecekler
- Doğru beslenerek çürükten korunun
- Cinsel gücü artıran besinler
- Kırmızıyla beslenin iyi hissedin
- Hangi içecekleri hangi saatte içmeli?
- Kan grubuna göre beslen sağlığına sağlık kat
- Yaşlanmayı geciktiren kürler
- Gıdaları çok iyi çiğneyin su içmeyi ihmal etmeyin
- Cinsel iştahı artırmanın en doğal yolu nedir?
- Sağlıklı beslenmek sandığınızdan daha kolay!
- Soğuklarda nasıl beslenmeli?
- Günde üç mü yoksa altı öğün mü yemeli?
- Sağlıklı beslenme için ipuçları
- 0 kan grubu et yesin A'lar vejetaryen beslensin
- Doğru beslen depresyondan kurtul!
- Yanlış beslenme panik atağı tetikliyor!
- Gaz derdini bitiren 10 altın beslenme önerisi
- KESTANE BALI..!!
- Yer fıstığı diş çürümesini engelliyor
- Sağlıklı beslenmenin ilk adımı
- Mevsim geçişlerinde iyi beslenin
- Kalp için günde 8 porsiyon meyve
- Doğru beslenme için ipuçları
- Genç ve sağlıklı kalmanın yolları
- Temel beslenme ve bilmediklerimiz
- Besin Grupları
- Sağlıklı Kahvaltı Güçlü Hafıza
- Yeterli ve Dengeli Beslenme
- Bu gıdaları sofranızdan eksik etmeyin!
- Şifa ve mutluluk kaynağı