Kış aylarında çay ya da kahveye nazaran en fazla kuşburnu çayını tavsiye ettiklerinin altını çiziyor. Çünkü kuşburnu çayı, C vitamini içeriği en yüksek çaylardan biridir. Ama çay tüketirken ikinci grup rezene tercih edilebilir; çünkü rezene iyi bir gaz gidericidir. Yemekten sonra mideyi rahatlatır. Yeşil çay günde iki ya da üç kere içilebilir. Fakat yeşil çay konusunda şuna dikkat etmek gerekiyor:
Kişinin yüksek tansiyon problemi varsa kalp ritmini artırdığından yeşil çay bu durumu tetikleyebiliyor. Bazı kişilerde uykusuzluk, huzursuzluk yaratabiliyor.
Vitaminler
- Göz sağlığı için vitamin şart!
- Hangi vitamin hangi gıdada bulunur?
- A vitamini kel yapabilir mi?
- A-C-D Vitaminini Ölçülü Alın
- Ağrılar için E ve A vitamini
- Fazla yağları yakmak için sadece C vitamini
- Kabızlığın çaresi C vitamini içeren besinler tüketmek
- Hangi vitaminler hangi besinde bulunur?
- İşte vitaminlerin önemi
- C vitamini deposu: Kokoç
- Vücudun yapı taşları vitaminler
- En yüksek C vitamini kuşburnu çayında